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品一品花香，嘗一嘗花味

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毫無難度復刻湖南經典小吃！一口一串根本停不下來！一學就會，根本沒有機會給你廢~~

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即使是西瓜咱也要做個獨一無二的

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減肥期間，是不是要戒掉所有最愛的飲料？ 很難做到是不是？哈哈，沒關系！ 桃之夭夭，泣露為膠。今天減肥說大廚為大家研發一道甜品，減肥也可以吃的哦！（材料不要變，不能用奶精和白砂糖） 第一次嘗試后就會立馬愛上，濃香的紅茶，爽滑的桃膠…… 炎炎夏日，減肥還能來一杯桃膠奶茶，美顏又解渴，簡直太幸福了??

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一頓飯，兩個菜，三張餅，不夠吃！

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這道菜是搭配昨天分享的“西藍花番茄蕎麥面”，因為平時單純吃干面，沒有湯，是吃的有點難受的。所以呢，特意搭配了這碗湯，朋友減肥減得美滋滋的～

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天氣熱了補水第一重要，水怎么補更健康，效果又好呢？我今天打了一杯蘋果橙子思慕雪強烈推薦給你，它富含蛋白質礦物質和維生素，做為早餐或下午茶補充能量又無負擔，因此也是減肥佳品。

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愛上這道菜，還是因為它的色彩。太鮮艷了，紅的黃的紫的，都是我最愛的色彩，更何況它的營養價值這么高！味道也非常不錯

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夏日里的露臺是我最愛去的地方，許多花都開了，繡球、海棠、紅雙喜爭先斗艷……花叢中擺弄著碗碟，再累都不覺得。紅艷艷的泡椒，辣中透著鮮味，泡姜的加入讓辣味多了一層味道，既去腥又提味，讓鮮嫩的魚肉回味無窮

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又到了吃小龍蝦的季節了，今天做的是五香小龍蝦。

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雞胸肉是減肥人群最經濟的蛋白質食材來源，很多輕食沙拉都用雞胸肉來點綴。但是水煮雞胸肉很無味，并不好吃

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減肥的美味佳肴，必不可少的一道菜

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跟傳統豆豉蒸排骨說再見，蒸排骨加入草花和枸杞，香味傳到隔壁屋

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N種香料腌制，表皮特意噴灑了羅勒油烤制，很特別的香味，很誘人哦

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家里的大小子就愛各種丸子，喜歡加點干絲、蟹味菇一鍋燴，湯湯水水的，點綴些濃湯寶，別提有多鮮啦

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平時在減肥期間，并不是只能天天吃水煮綠葉蔬菜的！我要告訴所有在減肥的朋友，我們也是可以吃肉肉的！！ 鑒于減肥吃貨，特此和減肥說大廚一起研發了這道菜品～懶人鹽煎雞翅

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營養豐富、香甜可口！家里寶寶特別愛喝

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繁忙一天，犒勞忙碌一天的自己

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飄香

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油燜茄子和青椒搭配，顏色分明

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這是道頗有名氣的廣式小碟，在廣式早茶中很受歡迎。也是我每次去廣東必點的一道菜肴。排骨濃香軟爛，特別鮮美，還帶有濃濃的豉香和蒜香，吃起來一點也不油膩。自己在家做也很簡單，是絕不會讓人失望的下飯好菜！

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雪花豬肉一般情況下在五花肉的位置出現，最好的雪花肉在接近豬后臀尖部位，肉上無血，肥肉、瘦肉紅白分明、色鮮艷。 雪花豬肉特別適合煎烤，肥瘦相間，口感鮮嫩多汁，好吃的停不下來！

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這樣把幾種不同食材，在不同生熟時間段的完美搭配，時其保留原始味道的組合，太香了。

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很多素食主義的小伙伴會咨詢我，“素食的我怎么減肥？” 我們都知道，素食主義者一般不攝入肉類，而優質蛋白大多來源于肉。蛋白質是構成人體組織的必需營養素，也是提高機體新陳代謝的必要來源。所以我會建議，飲食中一定要加入蛋類和豆類，提高蛋白質的攝入，這樣的減肥效果才能事半功倍！

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雞蛋和豬肉的完美融合！兩個字美味！

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酸辣土豆絲清爽酸辣，開胃爽口，無論是大宴還是小聚飯桌上有它不多，但沒有的時候就覺著少了點啥。

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想減肥的看過來，這個可以肆無忌憚的吃，全家人都會喜歡

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