搜索 搜索
  • 觀看歷史
  • 發布作品
  • 任務
  • 未登錄頭像

宮寒怎么調理

收藏 點贊 禮物
點贊 628

  女生宮寒需要及時細心調理,否則容易引起一系列的婦科疾病,甚至引起不孕,所以女性朋友都要重視這個問題,下面分享一下宮寒怎么調理?

  1、避免吃生冷、辛辣的食物。如果有宮寒癥狀一定不能吃生冷食物,包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃,以免加重病癥。最好多吃一些發熱暖身體的湯類,像小米粥,羊湯等。多吃大棗、芡實、桂圓、荔枝等驅寒溫補之物。

  2、益母草+紅糖+姜沖著喝。每天早晚喝兩次,堅持服用5天左右,能有效緩解宮寒的癥狀。也能調節月經,補氣血。

  3、加強腹部保暖,經常用暖水袋熱敷。晚上睡覺時一定要蓋好腹部,即使是在炎熱的夏天,因為半夜里還是會有些涼,別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子。只有養成腹部保暖的好習慣,才能避免宮寒的侵擾。最好每天睡覺前灌個暖水袋放在腹部熱敷20分鐘,這樣對治療宮寒很有幫助。

  4、注意保暖,宮寒跟穿著也有很大的關系,特別在冬季,盡量保持身體穿暖,另外也可以適當的多做做運動,提升自己的免疫能力,對于宮寒的恢復都是有好處的。

收藏 426收藏
分享至

相關文章

相關美食

攻略推薦
保鮮膜竟還有這么多你不知道的妙用?看完小伙伴們驚呆了!

81

保鮮膜竟還有這么多你不知道的妙用?看完小伙伴們驚呆了!

春日養生 | 承認吧,各家餐廳的時令草莓甜品才是你熱愛春天的理由!

6

春日養生 | 承認吧,各家餐廳的時令草莓甜品才是你熱愛春天的理由!

“今天不減肥”視頻征集獲獎名單

91

“今天不減肥”視頻征集獲獎名單

冷萃咖啡, 其實一點也不裝B

冷萃咖啡, 其實一點也不裝B

進臘月啦!腌點臘雞腿吧~

11

進臘月啦!腌點臘雞腿吧~

早上好|鄉村面包配南瓜羹

36

早上好|鄉村面包配南瓜羹

电竞投注竞彩app