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香蕉的熱量

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香蕉的熱量91 大卡(100克可食部分)高碳水化合物、高鉀含量的一種水果,在水果中熱量偏高,減肥時不適合大量食用。 營養價值 1. 香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充饑、補充營養及能量; 2. 香蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等癥; 3. 香蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜; 4. 香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質,可以抑制血壓的升高; 5. 香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒; 6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
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