夏日燥熱~你的胃口一定不是很好~最想吃的無非就是些冰的、涼的、酸的、辣的、清淡的、易消化的！ 那么，問題來了！ 有沒有一種食物能夠一次性滿足大家這所有的需求呢？ 有！ 它就是一碗加了榨菜、老干媽、酸豆角，放在冰箱里冰過的、熬煮的濃稠軟糯的冰粥！

后宮娘娘們的保養秘籍，如何年過半百依然如18的姑娘一枝花？如果讓肌膚水潤清透光滑滑？如何讓身材盈盈一握掌中起舞？原來，都是這些精心燉至的營養粥和養顏羹的作用！每天吃一樣，一月不重樣！好臉蛋好身材好氣色通通到我家里來！

包子是中國漢族傳統面食之一，無論南方或北方飲食，包子可謂是比較家常的主食之一。包子餡兒多種多樣，只有你想不到，沒有做不到。喜歡吃的親不要錯過哦。

早餐應該這樣吃，簡單、營養，30天不重樣~

女生咱們要吃得好，要吃得巧，備個豆漿機在宿舍吧！各種營養早餐做起來！早餐，從一杯熱豆漿開啟一天新生活！豆漿中所富含的優質蛋白質，含有8種人體必需的氨基酸，對保持神經健康，增強記憶力十分有益。

粥是最傳統的早餐，到了現在，花樣也越來越多，口味不同，既有甜的也有咸的，或是最原本的味道。早上來一碗熱粥，整個人都是暖暖的。

小麥經磨制加工后，即成為面粉，也稱小麥粉。面粉按加工精度和用途不同分為等級粉和專用粉兩大類： （1）等級粉：按加工精度不同可分為特制粉、標準粉、普通粉三類； （2）專用粉：專用粉是利用特殊品種小麥磨制而成的面粉；或根據使用目的的需要，在等級粉的基礎上加入食用增白劑、食用膨松劑、食用香精及其他成分，混合均勻而制成的面粉。專用粉的種類多樣，配方精確，質量穩定，為提高勞動效率、制作質量較好的面制品提供了良好的原料。面粉中所含營養物質主要是淀粉，其次還有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等。

還在因為沒有烤箱做不成蛋糕而遺憾嗎，看看下邊這些不用烤箱的蛋糕吧，總有一款是你心儀的~

認真吃早餐，必成好青年，盤點最熱門的早餐系列，早餐從此不用愁啦~

俗話說“早吃好、中吃飽、晚吃少”有一定的科學道理。 從營養的角度考慮，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科學，各類食物都應當按比例分配到三餐。但是，由于早晨時間緊張和長期生活習慣的影響，要滿足上述條件并非易事。盡管如此，為了身體的健康，還是應當注意安排好早餐！~ 研究表明，不吃早餐導致的能量和營養素攝入的不足，很難從午餐和晚餐中得到充分補充。所以，每天都應該吃早餐，并且要吃好早餐，以保證攝入充足的能量和營養素。 如何吃好早安也是個難題呀，但是有了一下菜譜您就不用在頭疼啦！

饅頭是平時生活中吃的比較多的一種主食，相信還有很多親對于饅頭的做法不是很熟悉，今天就跟著大廚們一起學習一下各種花式饅頭的做法吧

有時候一頓美味的早餐能讓一整天的心情都愉快起來。在北方，很多人都喜歡面食，連身為在中原的我也不例外的愛上這種美食的千變萬化，光餅子就可以做上很多種。不信？來看一下各色餅子的做法吧，為了TA學起來。

餃子是一種廣受歡迎的食物，但你知道餃子怎么做才更好吃嗎？小編今天教你幾招，快來學學吧。

寒冷冬季，來碗熱騰騰的面條，吃的就是一個溫暖舒服。這里整理了多款冬季溫暖滋補的家常面條做法，讓我們一起吃出冬天的精彩。

隨著地溝油，三聚氫氨……這些名詞的出現，讓人們對外面的食品越來越不放心。 為了家人的健康，每天早起10分鐘，輕松搞定美味又健康的早餐。

三明治本是西式美食，隨著烘焙盛行，現在三明治撐了許多家庭的早餐，自制三明治，方便快捷，營養美味。

上班族的早餐總是匆匆解決的，時間成了最寶貴的東西。來一份煎餅吧，營養美味，也省時間，為自己，為家人，一切從心出發。

最全面的面條做法大全，喜愛面條的親有口福啦！趕緊收藏吧！

面條是最尋常不過的食物了，特別是對于北方人而言，一日三餐必定有面才叫過生活。燒開水、加入面，簡單來一些湯頭、醬汁，一碗面便搞定了。其實，這多是懶癌患者的做法，純粹只是填飽肚子而已。 殊不知，看似簡單的煮面條卻“暗藏玄機”，果真應了那句話：“煮面容易，煮好卻很難。”一碗好面，面條本身、湯頭、醬汁……每一處細節的輕重拿捏都關乎味道。唯有加入這些小心思、小技巧，才會足夠的完美。

老公說自從跟你在一起之后就沒有出去吃過早飯了，在好豆上搜集了好多美味餅的做法，天天換著花樣吃~

是不是經常不知道早餐做什么給家里的寶貝吃呢?看看下面這30款快手早餐，每天學一個，不愁給娃做啥早餐啦!

包子是國民早餐最常見，也是最為經典的早點之一，幾千年來一直深受大家喜愛，以至于變幻出了各式各樣的餡料，大的小的素的肉的蒸的煎的，多來幾個真的沒關系！

雞蛋餅口感潤滑，細嫩,營養豐富，而且最重要的是操作簡單省事，幾分鐘就能搞定，真是上班族理想的營養早餐呀！

餃子在中國人心目中有著舉足輕重的地位，立冬也要吃餃子。今天小編來給大家介紹好吃的餃子啦，什么餡都有，看看哪一款是你喜歡的吧！

營養美味的早餐，才是每天起床最大的動力，新的一周開始啦，小伙伴們有沒有好好吃早餐呢？匆匆忙忙的早餐，也可以來一份十分鐘就能搞定的美味煎餅，豆漿牛奶或者粥都是很好的搭配哦！

各種胖乎乎，超可愛的饅頭來襲，好吃爆了~

吐司被許多人當做早餐，配一杯牛奶足矣。其實吐司也可以再加工，變得更加美味。

好吃的餃子加上適合的烹制方式，酥酥脆脆特別惹人喜愛。愛吃的人們甚至會因為一家飯店的煎餃美味而遠途趕去，跟著菜譜做出美味煎餃吧，打造勝過飯店的迷人味道。

炸醬面是中國漢族特色面食。由菜碼、炸醬拌面條而成。將黃瓜、香椿、豆芽、青豆、黃豆切好或煮好，做成菜碼備用。然后做炸醬，將肉丁及蔥姜等放在油里炒，再加入黃豆制作的黃醬或甜面醬炸炒，即成炸醬。面條煮熟后，撈出，澆上炸醬，拌以菜碼，即成炸醬面。也有面條撈出后用涼水浸洗再加炸醬、菜碼的，稱 “過水面”。喜歡吃炸醬面的，一定不要錯過。

給我一個土豆，我就能玩轉廚房！各種各樣的土豆做法，保證每天不重樣！

以后早餐有著落啦！簡單易學，而且營養很全面噠~

早餐是一天中最重要的營養補充，人們在睡夢中消耗的能量需要在早餐中補充，所以早餐一定要做到營養豐富。這里的早餐食譜希望大家喜歡。

獻給喜歡喝粥的人們30道美食粥，每天早上喝一碗，營養養生兩不誤。

炸蝦、炸春卷、炸香椿魚...... 紫薯干、玉米烙、炸茄盒...... 蛋卷、香蕉卷、雞肉卷...... 想吃什么自己做！直接把路邊攤搬回家！更健康、更美味！

最全的煎餅教程~各種餅，早餐、晚餐、下午茶，管夠！

早餐是一天最重要的一頓！ 冬季來了，你早餐都是吃什么呢？當然是熱乎乎的包子了! 拿在手上都暖暖的，香香的，好好吃的哦~~今天，你吃了嗎？

雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近。雞蛋是大眾喜愛的食品，鮮雞蛋所含營養豐富而全面，營養學家稱之為“完全蛋白質模式”，被人們譽為“理想的營養庫”。雞蛋是世界上最有營養的早餐，殊不知早餐吃個蛋可是有諸多好處的。 讓我們來看看雞蛋可以怎么變著花樣來吃。讓早餐更加的豐富多彩。

周末啦，做一頓營養美味的早餐，來犒勞犒勞自己吧！

雞蛋的吃法多種多樣，蒸、煮、炸、炒、沖皆可，今天，我們就換換口味，來幾款不一樣的雞蛋吧！

就是要吃得像皇帝一樣豐盛、營養又精致，才能算是早餐！早餐很重要哦，快快學起來吧，好好犒勞自己。